Só com o peso do corpo.
Pra homem que quer secar, chamar atenção e se sentir fod@ de novo.
Barriga passando da camisa?
Você não precisa de mais desculpas.
Precisa de disciplina, suor e um plano que funcione — direto na sala da sua casa.
O que é o Protocolo Explosão Muscular?
Um programa de 21 dias de treinos progressivos, alimentação estratégica e cardio planejado pra:
- Ganhar massa magra
- Reduzir gordura corporal
- Aumentar força real
- Criar consistência e disciplina
Sem enrolação, sem mimimi, sem papo furado de influencer.
Aqui é treino raiz com resultado real.
Você vai receber:
Programa completo de treinos para 4 semanas
Dividido por grupos musculares (costas, peito, pernas, ombros, abdômen), com progressão semanal:
Guia de alimentação simples e acessível
Com sugestões de refeições práticas e alimentos do dia a dia.
Orientações de execução, cardio, hidratação e descanso
Tudo pra maximizar seus ganhos e não desperdiçar treino.
Acesso vitalício e digital
Leve pra academia ou treine de casa.
É pra você se:
- Tá cansado de treinar e não ver resultado.
- Já tentou de tudo, mas não tem consistência.
- Quer um corpo forte, definido e sem gordura.
- Quer treinar com método, não com achismo.
De R$97 por apenas
R$27,00
- Acesso Vitalício
- Garantia de 7 dias